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绿茶搭配这7种水果,健康又美味

绿茶搭配这7种水果,健康又美味,有很多人喜欢将绿茶与天然水果融合在一起,它可以在不使用糖的情况下产生甜味并为其增添风味。

绿茶搭配这7种水果,健康又美味

1:柑橘类水果(柠檬或橙子)

柠檬或橙子等柑橘类水果在掩盖绿茶的苦味方面非常出色。将茶浸泡后,只需将柠檬或橙子楔入绿茶即可。

2:草莓,黑莓和蓝莓等水果

有很多人喜欢将绿茶与天然水果融合在一起,这是有充分的理由的,它可以在不使用糖的情况下产生甜味。在网上找到水果绿色食谱相对容易-真正的唯一问题是,您要泡制绿茶还是冰绿茶。例如,在热茶中,草莓,黑莓,蓝莓和覆盆子是很好的添加物。在冷冰茶中,西瓜和哈密瓜(或几乎任何热带水果)都可以作为水果绿茶配方的一部分。

3:牛奶

有些人绝对喜欢在绿茶中加牛奶来调味。但是,请提前知道,牛奶中含有一种叫做酪蛋白的蛋白质,该蛋白质与绿茶中发现的健康抗氧化剂结合在一起,使您的身体更难以吸收它们。因此,如果您喝绿茶的真正原因是要摄取这些抗氧化剂,那么您可能要考虑另一种选择。

4:薄荷或罗勒

新鲜的薄荷可以令人耳目一新,特别是当添加到冰绿茶中时。只需确保您使用的是新鲜薄荷,即可获得最佳风味。薄荷的替代品是新鲜的罗勒叶,可为您的绿茶增添抗炎特性。

5:生姜

如果您喜欢烘烤,那么您已经知道生姜的味道和味道如何。当添加到绿茶中时,它确实可以将风味提升一个档次。而且,最重要的是,生姜具有其自身的一些健康益处,例如使胃部不适的能力得到缓解。

6:肉桂

与生姜类似,肉桂是一种在不添加任何额外葡萄糖或果糖的情况下增加绿茶甜味的好方法。在这里,您既可以使用肉桂棒(最好的选择),也可以从香料架上撒少量肉桂。

7:蜂蜜

我们已经将最好的留到了最后。蜂蜜是您茶中的绝佳添加,并且几乎与添加糖差不多。众所周知,蜂蜜有助于治疗多种疾病,包括胃部不适。没有什么比用绿茶加蜂蜜来镇定神经或胃更好的了。

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